David R. Hawkins (1927-2012) – dr nauk medycznych, znany psychiatra, klinicysta, nauczyciel duchowy i wykładowca. Autor setek artykułów oraz kilkudziesięciu książek, Mapy Poziomów Świadomości. Prowadził zakrojone badania nad ludzką świadomością.
Jego pionierskie podejście do usuwania cierpienia ludzkiego za pomocą terapeutycznego oddziaływania na świadome uwalnianie (poczucia bycia nic nie wartym, oceniania innych i samego siebie, nieustannej potrzeby posiadania racji, żalu za przeszłością, obaw o przyszłość, złości frustracji, lęku, wstydu, poczucia winy, strachu, apatii, dumy, pożądania i wszystkich negatywnych uczuć) doprowadziło go do stworzenia unikatowej Techniki Uwalniania.
Jego podejście mówi o tym, że to uczucia są powodem pojawiania się tysięcy myśli, które bojkotują naszą egzystencję poprzez obsesyjne myślenie. Bycia cały czas w głowie.
Hawkins uważa, że ludzie tłumią uczucia lub je wypierają i w ten sposób blokują energię, która z kolei prowadzi do problemów zdrowotnych.
Dzięki używanemu mechanizmowi poddania, w Technice Uwalniania pozwalającej swobodnie przepływać jakimkolwiek uczuciom odzyskujemy kontakt z tym co czujemy i doświadczamy w swoim wnętrzu.
Ten proces pozwala na pozbycie się stłumionych uczuć i emocji, zmniejszając nadmierną stymulację autonomicznego układu nerwowego wpływającą na najróżniejsze dolegliwości fizyczne i psychosomatyczne w tym choroby i zaburzenia.
Korzyściami tej techniki jest też zmniejszenie niepokoju, negatywnych emocji, wpływających na potrzebę uciekania od nich poprzez sięganie po narkotyki, alkohol, chory seks, zakupy, używanie nadmiernie internetu i innych uzależnień.
Kiedy negatywne uczucia zostaną uwolnione, poziom uczuć pozytywnych nieprzerwanie wzrasta, pozwalając tym samym na rozwój duchowy i poszerzanie swojej świadomości.
Ulegają poprawie relacje międzyludzkie i zwiększa się zdolność do kochania.
Techniki Uwalniania może nauczyć się każdy. Metoda jest prosta i subtelna.