Kiedy:
27 Marzec 2021@10:00 – 28 Marzec 2021@14:00
2021-03-27T10:00:00+01:00
2021-03-28T14:00:00+02:00
Gdzie:
Puszczykowo

Trening Antystresowy NMS

 

Zobacz, co na Ciebie czeka

13 godzin zajęć, podczas których poznasz Naturalne Metody Samoregulacji
80% czasu to zajęcia praktyczne

 ✅  PORANNA MEDYTACJA
✅ ĆWICZENIA TRE® ✅ PRACA ZE ŚWIADOMYM ODDECHEM
✅ PROCES ODDECHU BIODYNAMICZNEGO BBTRS® ✅ TECHNIKI  UWAŻNOŚCI
✅ PRACA Z GŁOSEM
✅ METODA ODDECHOWA DR BUTEJKI ✅ ELEMENTY KINEZJOLOGII STOSOWANEJ ✅ MASAŻE I AUTOMASAŻE
✅ TANIEC  SPONTANICZNY  ✅ ĆWICZENIA BIOENERGETYCZNE A. LOWENA ✅ RELAKSACJA ✅ TRENING AUTOGENNY SCHULTZA, JACOBSONA, MALTZA ✅WYKŁADY O STRESIE I PREZENTACJE
✅ BLISKOŚĆ NATURY 🌳
✅ZAKWATEROWANIE W 2 OSOBOWYCH POKOJACH O PODWYŻSZONYM STANDARDZIE
✅DOBRE JAKOŚCIOWO JEDZENIE (3 POSIŁKI) ✅MATERIAŁY DYDAKTYCZNE
✅CAŁODZIENNY SERWIS HERBACIANO-KAWOWY

Dla kogo jest ten trening?

Ten Weekendowy Trening Antystresowy NMS jest przeznaczony dla osób potrzebujących tzw. restartu, odpoczynku, relaksu i naładowania się pozytywną energią.
 
Odczuwasz skutki stresu zawodowego i życia codziennego, jesteś przytłoczona/przytłoczony codziennymi sprawami, czujesz przemęczenie, a być może nawet już odczuwasz konsekwencje przewlekłego stresu? Na tym treningu nauczysz się wspierać siebie i swoje ciało w procesie redukowania odczuwanego stresu, uwalniania napięcia psychofizycznego i trudnych emocji.
 
Jeśli zależy Ci na profilaktyce i holistycznym podejściu do zdrowia, chcesz nauczyć się naturalnych metod samoregulacji ten trening jest dla Ciebie! Dzięki pracy z ciałem zyskasz świadomość wysyłanych przez niego sygnałów i wesprzesz je w naturalnych procesach uwalniania napięć i bólu. Poprawisz tym samym swoje samopoczucie, uwolnisz się od nadmiaru myśli i zmartwień, wyciszysz się zyskując jednocześnie przypływ pozytywnej energii i napęd do działania.
 

 

„[…] Jeżeli nasze ciała muszą krzyczeć, żeby przyciągnąć naszą uwagę, zrobią to. Ale pomyśl, czy nie byłoby lepiej wysłuchać je, kiedy jeszcze mówią do nas szeptem?”

Ann Weiser Cornell

 


OMIJAM TREŚĆ I PRZECHODZĘ DO ZAPISÓW I SKLEPU


 

Niezależnie od tego kim jesteś i jaki tryb życia prowadzisz stres dotyczy Ciebie bardziej niż myślisz.  Jeśli nie znasz technik radzenia sobie z nim i nie rozładowujesz napięcia, które towarzyszy Ci każdego dnia jesteś na najlepszej drodze do tego, aby stres stał się u Ciebie przyczyną jakiś problemów
w tym schorzeń i dysfunkcji. Ale nie musi tak być! Kiedy poznasz Naturalne Metody Samoregulacji™ nauczysz się radzić sobie z nim i poczujesz się lepiej!

 

Co to oznacza?
  • uwolnisz swoje ciało od napięć, poczujesz swobodę i więcej przestrzeni w ciele
  • lepiej poradzisz sobie z trudnymi sytuacjami
  • będziesz mógł/mogła pracować efektywniej i korzystać ze swojej kreatywności
  • poczujesz przypływ energii do działania i będziesz mogła/mógł ją wykorzystać w pracy i w życiu codziennym
  • wzmocnisz swoją odporność
  • poprawisz relacje z innymi, dzięki temu, że poczujesz się lepiej ze sobą
  • lepiej zrozumiesz sygnały płynące ze swojego ciała 
  • zwiększysz swoją świadomość i wiedzę
Pamiętaj!
Stres sieje spustoszenie w organizmie! Pierwszymi objawami nadmiernego stresu są takie dolegliwości, jak rozchwianie emocjonalne, brak koncentracji, apatia, bezsenność, przewlekłe zmęczenie, bóle mięśniowe, napięcie  psychofizyczne czy napady paniki. 
Przy stresie cierpi całe ciało!
Lista schorzeń i dysfunkcji, które Cię dotyczą jeśli nie radzisz sobie ze stresem jest długa!
 
Jakie są konsekwencje?
  • Kiedy odczuwasz przewlekły stres spada Twoja odporność. Stres odpowiada za pojawienie się lub zaostrzenie chorób autoimmunologicznych, takich jak np. Hashimoto, reumatoidalne zapalenie stawów, wrzodziejący zespół jelita grubego czy cukrzyca  
  • Masz większą tendencję do otyłości brzusznej. Podczas stresu zwiększa się ilość hormonu odpowiedzialnego za magazynowanie tłuszczu w organizmie (NPY)
  • Choroby serca i układu krążenia – wysoki poziom kortyzolu, adrenaliny i aldosteronu sprzyja nadciśnieniu, które może prowadzić do zawału i wylewu
  • …oraz wiele innych takich, jak m. in bóle głowy, problemy z kręgosłupem, grzybice, problemy skórne.

Możesz nauczyć się radzić sobie ze stresem i zapobiec konsekwencjom, jakie niesie ze sobą!
Metody i techniki są sprawdzone i działają od razu! Sprawdź opinie https://uwolnijcialo.pl/wasze-opinie/
Czekamy na Ciebie 🙂

 

Zobacz, krótką relację zdjęciowo – filmową poprzednich edycji

Zobacz niektóre opinie uczestników poprzednich edycji


Podobno nic nie dzieje się bez przyczyny i chyba tym razem też musiało tak być. Akurat miałam wolny weekend i chciałam gdzieś wyjechać. No to może spotkanie z TRE. Od kilku tygodni uczęszczam na indywidualne sesje i ogromną ciekawością, niby przypadkiem pojechałam na te warsztaty. I nie żałuję!!!
Atmosfera cudowna, wręcz rodzinna. Wszyscy się otwierają jakby ktoś wreszcie odnalazł zagubione klucze i uwolnił uwięzione wnętrza. Medytacje, taniec, różnorodne ćwiczenia oddechowe i TRE. Doznania, których się nie zapomina, które wpływają na życie człowieka i motywują do dalszej pracy nad sobą. Tyle się działo w tak krótkim czasie. Nie chcieliśmy wracać do domu.
Polecam. Na prawdę warto. Zaufajcie intuicji jeśli podpowiada Wam takie spotkania.  

Hania, 13 grudnia 2016

„Przyjechałam tutaj żeby poznać metody radzenia sobie ze stresem. Dostałam to i jeszcze więcej. Otworzyła mi się przestrzeń, której sobie nie wyobrażałam jako dostępnej dla siebie. 

                                                                                                                                                                                                                              Maria, 7 maja 2017

 

Udział w warsztatach pomógł mi skontaktować się ze sobą i zidentyfikować swoje obecne „współrzędne” (tj. co czuję, co mnie blokuje) oraz osadzić się w sobie – wyjść ze stanu rozproszenia, złagodnieć, uspokoić się. Ćwiczenia „wstępne „ujawniają i dają do namysłu jak bardzo jesteśmy poblokowani w swobodnym wyrażaniu się. Prowadzący wspaniali. Dziękuję za wspólne doświadczenie 😉

                                                                                                                                                                                                                              Olga 13 września 2016

 

Jeszcze raz dziękuję za wszystko co wydarzyło się na warsztatach [… ] Wtedy postanowiłem zrobić coś tylko dla siebie i okazało się że w najbliższy weekend jest warsztat TRE. Pojechałem. Efekt? Poczułem jak po kolei zaczynają puszczać napięcia w ciele. Stawy biodrowe puściły, przestałem zaciskać szczękę. Nawet kamień w brzuchu zniknął. Niesamowite uczucie móc nie odczuwać bólu, móc się totalnie rozluźnić. Mój oddech się pogłębił, uspokoił. Kolory świata nabrały soczystości i jasności.
Mówią, że oczy mi się zaświeciły. Mam chęć do działania. To swego rodzaju cud, na który zbyt długo nie chciałem pozwolić. Bardzo dużo wydarzyło się też u mnie w sferach nie fizycznych. Mój samokrytyk wyraźnie ucichł, obraz w lustrze przestał być niemiły, destrukcyjne myśli potrafię trzymać na wodzy. Jeszcze więcej wydarzyło się w sferze duchowej, na miejscu i już po powrocie do domu, ale to pozostawię dla siebie 🙂 Super jest to, że metoda jest bardzo prosta, dostępna każdemu, a przy tym tak skuteczna.
Dziękuję Wiolu i Krzysztofie
Dziękuję Sobie

                                                                                                                                                                                                                                                Sławek, 25 listopada 2015


Miejsce wyjazdu i zakwaterowanie

Będziemy mieszkać w Leśnym Ośrodku  Szkoleniowym w Puszczykowie znajdującym się nad rzeką Wartą w Wielkopolskim Parku Narodowym. W ośrodku zajmiemy komfortowe pokoje 2 osobowe z dwoma łóżkami pojedynczymi. Pokoje wyposażone są w szafę ubraniową, bagażnik hotelowy, stolik i wygodne krzesła, lodówkę, czajnik, łazienkę z pełnym węzłem sanitarnym (prysznic), suszarkę do włosów, TV, radio, telefon oraz bezpłatny dostęp do sieci bezprzewodowego Internetu. Kuchnia ugości nas pysznym jedzeniem: 3 posiłki każdego dnia (śniadania w formie bufetu, obiad dwudaniowy i kolacja). Całodzienny dostęp do serwisu kawowo-herbacianego + ciacho.

 

Mapka google maps

 

O prowadzącym

Krzysztof  Wadelski 

 

 

 

 

Krzysztof jest doświadczonym terapeutą, instruktorem i trenerem.
Specjalizuje się w szkoleniach z zarządzania stresem, warsztatach pracy z ciałem oraz w holistycznej pracy z klientami potrzebującymi wsparcia w obszarze pracy ze stresem, traumą, psychosomatyką oraz wspiera w procesach rozwoju osobistego.

Krzysztof jest trenerem TRE® (Certified Practitioner of TRE® Level I & Level II), terapeutą oddechu (certyfikowany praktyk BioDynamic Breath&Trauma Release System®), posiada akredytację: AADP (American Association of Drugless Practitioners – Amerykańskie Stowarzyszenie Lekarzy Leczących Bez Użycia Leków) jako Holistic Health Practitioner oraz akredytację Buteyko Clinic International jako certyfikowany instruktor metody Butejki.

Uczestniczył w pierwszych projektach w Polsce stosując metodę TRE® w pracy z chorymi na SM, NTM i pacjentami onkologicznymi.

 

WAŻNE INFORMACJE

SZCZEGÓŁOWY PLAN WYJAZDU
Sobota

godz. 10.00 – 11.00 Spotkanie integracyjne

godz. 11.00 – 14.00 – Zajęcia

godz. 14.00 – Obiad

godz. 16.00 – 19.00 – Zajęcia

godz. 19.00 – Kolacja

godz. 20.30 – 22.00 – Zajęcia 

Niedziela 

godz. 8.00 – Poranna medytacja

godz. 9.00 – Śniadanie

godz. 10.30 – 13.00 – Zajęcia

godz. 13.00 -13.30 Zakończenie

godz. 14.00 – Obiad

DATA: 
ROZPOCZĘCIE: 
ZAKOŃCZENIE:

MIEJSCE: Leśny Ośrodek Szkoleniowy w Puszczykowie
ul. Adama Wodziczki 3, 62-040 Puszczykowo

CENA WARSZTATU:

 590,00

CENA OBEJMUJE:
1 nocleg w komfortowych pokojach 2-osobowych z łazienkami, pełne wyżywienie – 3 posiłki (śniadania  w formie bufetu, obiady dwudaniowe, kolacje), całodzienny dostęp do serwisu kawowo-herbacianego, uczestnictwo w warsztacie, ubezpieczenie NNW, materiały dydaktyczne.

*Zanim zdecydujesz się na ten trening zapoznaj się z przeciwwskazaniami.
*Osoba towarzysząca pokrywa 70% kosztu uczestnictwa.
*Trening jest dla osób dorosłych (możliwość wzięcia udziału osoby niepełnoletniej od 16 roku życia pod   
   opieką rodzica lub opiekuna).
*Organizator zastrzega sobie odwołanie warsztatu w przypadku małej ilości zgłoszeń lub zdarzeń     
   losowych (w przypadku odwołania warsztatu wpłacona opłata rezerwacyjna zostanie zwrócona na     
   konto wpłacającego w ciągu 72 godzin).

 

Opcje płatności i zapisów:

KUP TERAZ – opłata całości poprzez sklep http://uwolnijcialo.pl/sklep  a następnie zapis pod adresem http://uwolnijcialo.pl/

lub

dokonanie zapisu pod adresem http://uwolnijcialo.pl/zapisy i wpłata opłaty rezerwacyjnej w wysokości 300,00 złotych w terminie 3 dni od daty zapisu  i uregulowanie reszty kwoty na dwa tygodnie przed terminem treningu