Aktywne Wakacje w Puszczy Zielonce

6-13 lipca 2019 r. Ośrodek Dydaktyczno-Naukowy w Puszczy Zielonce

Przyjemnie i pożytecznie w bliskości z naturą i swoim ciałem

aktywne-wakacje-program-nordic-walking-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski aktywne-wakacje-program-warsztaty-tre-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski aktywne-wakacje-program-medytacja-uwaznosci-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski
NORDIC WALKING ĆWICZENIA TRE® MEDYTACJA
aktywne-wakacje-program-wycieczki-piesze-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski aktywne-wakacje-program-cwiczenia-oddechowe-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski
CHILLINN™ WĘDRÓWKI PIESZE ĆWICZENIA ODDECHOWE
aktywne-wakacje-program-joga-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski aktywne-wakacje-program-tai-chi-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski aktywne-wakacje-program-qi-gong-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski
JOGA TAI-CHI QI-GONG
aktywne-wakacje-program-wycieczki-rowerowe-i-piesze-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski aktywne-wakacje-program-wyzywienie-wegetarianskie-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski aktywne-wakacje-program-wyklad-o-stresie-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski
WYCIECZKI ROWEROWE WYŻYWIENIE WEGETARIAŃSKIE WYKŁADY
aktywne-wakacje-program-gry-towarzyskie-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski aktywne-wakacje-program-koncert-gongow-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski aktywne-wakacje-program-ognisko-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski
GRY 
TOWARZYSKIE
KONCERT
GONGÓW
OGNISKO
aktywne-wakacje-program-kapiele-w-jeziorze-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski aktywne-wakacje-program-kapiele-sloneczne-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski aktywne-wakacje-program-splyw-kajakowy-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski
KĄPIELE W JEZIORACH KĄPIELE SŁONECZNE SPŁYW
KAJAKOWY

Wszystkie zaplanowane zajęcia odbywać się będą pod okiem wykwalifikowanej kadry w przepięknym miejscu – Parku Krajobrazowym Puszcza Zielonka. Aż pięć warsztatów świadomej pracy z ciałem i codzienna praktyka jogi i medytacji dla dorosłych. Codzienne zajęcia psychoruchowe dla dzieci. Czas wolny do wykorzystania według własnych potrzeb i preferencji.

ZOBACZ, CO NA CIEBIE CZEKA

BLISKOŚĆ NATURY

aktywne-wakacje-galeria-puszcza-zielonka-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski-10

Spotykamy się w przepięknym Parku Krajobrazowym Puszcza Zielonka położonym w województwie wielkopolskim niedaleko Poznania. Z dala od zgiełku miasta w otulinie leśnej, dysponującej trasami pieszymi, rowerowymi oraz szlakiem kajakowy.

Dowiedz się więcej o PARKU KRAJOBRAZOWYM PUSZCZA ZIELONKA
 Folder PARK KRAJOBRAZOWY PUSZCZA ZIELONKA Folder
 Przewodnik PARK KRAJOBRAZOWY PUSZCZA ZIELONKA Przewodnik

ZAKWATEROWANIE

aktywne-wakacje-galeria-puszcza-zielonka-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski-9

Zakwaterowanie w Ośrodku Naukowo-Dydaktycznym Uniwersytetu Przyrodniczego w miejscowości Zielonka. Na terenie Ośrodka znajduje się wypożyczalnia rowerów.
W pobliżu stajnia z możliwością jazdy konnej. W odległości 100 m od Ośrodka piękne Arboretum Leśne (ogród botaniczny) oraz teren rekreacyjny, boisko do siatkówki, piłki nożnej, plac zabaw dla dzieci. Na terenie ośrodka Wi-Fi. Obiekt jest monitorowany, parking bezpłatny. Pokoje 2-osobowe (z łazienką i TV) lub 1-osobowe* (z łazienką i TV).

Zobacz Ośrodek i jego okolice

WYŻYWIENIE

aktywne-wakacje-jedzenie-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski

Wyżywienie wegetariańskie: śniadanie, obiad (zupa+ 2 danie+ napój ), kolacja, serwis kawowo- herbaciany.

MODUŁY ZAJĘCIOWE

CODZIENNA PORANNA MEDYTACJA I ĆWICZENIA TRE®  DLA DOROSŁYCH

medytacja-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski-10

W pięknym otoczeniu o poranku będziemy zaczynali dzień od różnych medytacji, które będą miały zadanie otworzyć nas na oddech, uważność, ruch wynikający z wnętrza. Zadaniem ćwiczeń TRE® będzie rozpocząć każdy nowy dzień na pobycie ze swoim ciałem wsłuchując się w jego rytm, ucząc się nowej z nim relacji. Zajęcia będą prowadzone przez Krzysztofa Wadelskiego.

 

CODZIENNA WIECZORNA JOGA DLA DOROSŁYCH

aktywne-wakacje-prowadzaca-renata-dutkiewicz-joga

Joga prowadzona przez Renatę Dutkiewicz skierowana będzie na zwiększenie elastyczności ciała, wzmocnienie gorsetu mięśniowo-szkieletowego i stymulację narządów wewnętrznych. Będziemy pracować nad spokojnym stanem umysłu, koncentracją oraz byciem tu i teraz.

WARSZTAT WPROWADZAJĄCY DO ĆWICZEŃ TRE®

aktywne-wakacje-krzysztof-wadelski-i-wioletta-wadelska

Metoda TRE® przeznaczona jest dla każdej grupy wiekowej w tym dzieci, młodzieży osób starszych oraz niepełnosprawnych fizycznie. Jest innowacyjną techniką redukcji głębokich napięć, radzeniem sobie ze stresem, lękiem, pozwalającą wrócić do zdrowia po trudnych przeżyciach zwłaszcza tych traumatycznych.

Osobliwość TRE® pozwala na odtworzenie poczucia bezpieczeństwa, które jest podstawą do uwolnienia energii zatrzymanej w ciele podczas trudnych przeżyć w tym też stresu. Stan fizyczny i psychiczny osób korzystających z tej formy autoterapii w szybkim czasie prowadzi do pozytywnych zmian. Warsztat prowadzony przez certyfikowanego trenera Krzysztofa Wadelskiego.

 

 

DWA WARSZTATY Tai-Chi / Qi-Gong / CHILLINN

tomasz-dudarski-tai-chi-poznan

 

Tomek Dudarski wprowadzi nas w arkana wschodnich sztuk relaksacji i medytacji w ruchu. Badania naukowe dowodzą, że codzienne praktykowanie tych sztuk nie tylko daję równowagę fizyczną i psychiczną ale też ma właściwości samouzdrawiania i leczenia niektórych chorób. CHILLINN™ jest rozwinięciem chińskiego systemu ćwiczeń Chi Kung, wzbogaconym o najnowsze odkrycia dotyczące działania neuronów lustrzanych i świadomości ciała, o których przeczytasz na końcu.Od dawna wiadomo, że wizualizacja to potężne narzędzie. Jednak dopiero niedawno zyskaliśmy naukowe dowody, że dzięki niej możesz bezpośrednio wpływać na fizyczną stronę ciała. „Badania naukowe dowodzą, że neurony lustrzane mogą być stymulowane zarówno przez bodźce zewnętrzne jak i przez wyobraźnię.” Dzięki takiemu połączeniu masz możliwość oddziaływania na ciało nie tylko za pomocą ćwiczeń fizycznych ale też poprzez wizualizację. Oba rodzaje oddziaływania wykorzystasz podczas sesji CHILLINN™. Wzmacniasz przez to efekt terapeutyczny ćwiczeń fizycznych. CHILLINN™ korzysta głównie z Chi Kung o nazwie Yi Jin Jing (Chi Kung mięśni i ścięgien), który korzeniami sięga klasztoru Shaolin. Zawarte w nim ćwiczenia wzmacniają i rozciągają mięśnie i ścięgna a także zwiększają ruchomość stawów i kręgosłupa.

WARSZTAT PRACY Z ODDECHEM – metoda Butejki

aktywne-wakacje-cwiczenia-oddechowe-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski

Ten warsztat jest zaproszeniem do doświadczenia własnego oddechu, tak aby był on wspierający i budujący przez Świadomą Pracę z Oddechem. Wszyscy wiemy, że oddech jest najważniejszą czynnością życia.  Ale czy wszyscy potrafimy właściwie oddychać? Czy wiemy ile litrów powietrza powinien mieć prawidłowy oddech w czasie jednej minuty?
Ile oddechów należy zrobić w czasie jednej minuty? Czy potrafimy właściwie korzystać z potencjału własnego oddechu? Czy wiesz, że praca z oddechem jest najskuteczniejszą i niezbędną formą doskonalenia, leczenia i uzdrawiania?  Czy wiesz, że wszelkie systemy wschodnie, sztuki walki, relaksacji, łącznie z medycyną chińską mającą 5000 tys. lat opierają się też na technikach oddechowych?
Czy wiesz, jaki powinien być oddech aby mieć większe szanse na zdrowe i długie życie? Ten warsztat da Tobie te odpowiedzi! Właściwy oddech jest ścieżką do pełnego zdrowia jakim jest dobrostan fizyczny, psychiczny, duchowy i społeczny. To kilkugodzinne spotkanie doświadczania WŁASNEGO ODDECHU zbliża do otwarcia  potencjału, który może wnieść nową jakość do Twojego życia. Na zajęciach zapoznasz się z teorią anatomii i fizjologii oddechu oraz poznasz wiele technik oddechowych w tym metody Butejki. Metody, która ma badania naukowe i kliniczne .Warsztat prowadzony przez akredytowanego instruktora z Akredytacją Buteyko Clinic International Krzysztofa Wadelskiego.

DODATKOWO DOŚWIADCZYSZ

 WARSZTATU JOGI MAŁYCH PALCÓW I TWARZY
  TRENINGU AUTOGENNEGO SCHULTZA i JACOBSONA
 TRENING DNA MIEDNICY

Zajęcia prowadzone przez Renatę Dutkiewicz z elementami świadomej pracy z ciałem

WYCIECZKI ROWEROWE I PIESZE

aktywne-wakacje-nordic-walking-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski

Planujemy wybrać się na Dziewiczą Górę, nad Jezioro Stęszewskie oraz Kowalskie, zwiedzić Arboretum Leśne oraz przejść ścieżki dydaktyczne zlokalizowane wokół malowniczego jeziorka „Zielonka”. Będziemy poruszać się  z pomocą kijków Nordic Walking oraz rowerów. 

 

 Folder Ścieżki dydaktyczne
 Folder Trasy rowerowe

SPŁYW KAJAKOWY

aktywne-wakacje-splyw-kajakowy-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski

Czeka nas  też spływ kajakowy malowniczym szlakiem  Parku Krajobrazowego „Puszcza Zielonka”. Szlak kajakowy wytyczony rynną jezior polodowcowych i ma długość około 11,3 km. Rozpoczyna się w Pobiedziskach na jeziorze Biezdruchowo i biegnie przez odcinek rzeki Głównej, rynną jezior – Jerzyńskie, Wronczyńskie Małe i Duże – kończy się na jeziorze Stęszewsko-Kołatowskim w Tucznie. Podczas kajakowej wędrówki warto rozglądać się za mieszkańcami szlaku. Można tu zobaczyć liczne gatunki ptaków oraz oglądać ślady działalności bobrów.

 Folder Szlak kajakowy 

GRY I ZABAWY TOWARZYSKIE

aktywne-wakacje-gry-towarzyskie-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski

Zaprosimy Ciebie do wspólnej zabawy 
Zagramy w siatkówkę ,w bule, badmintona i inne gry

WIECZORNA BIESIADA PRZY OGNISKU

aktywne-wakacje-ognisko-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski

Któregoś wieczora zasiądziemy wspólne przy ognisku, jedząc posiłek. Będzie to czas na wspólne ucztowanie i cieszenie się. 

RELAKSACYJNY KONCERT GONGÓW I MIS TYBETAŃSKICH

aktywne-wakacje-koncert-gongow-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski

Zagra Magdalena Gadomska

CZAS WOLNY

aktywne-wakacje-czas-wolny-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski

We własnym zakresie 

 PROWADZĄCY WARSZTATY I ZAJĘCIA

KRZYSZTOF WADELSKI

Krzysztof Wadelski to doświadczony terapeuta, instruktor i trener. Specjalizuje się w szkoleniach z zarządzania stresem oraz warsztatach pracy z ciałem.

Krzysztof jest trenerem TRE® (Certified Practitioner of TRE® Level I & Level II), terapeutą oddechu (certyfikowany praktyk BioDynamic Breath&Trauma Release System®), posiada akredytację: AADP (American Association of Drugless Practitioners – Amerykańskie Stowarzyszenie Lekarzy Leczących Bez Użycia Leków) jako Holistic Health Practitioner, Buteyko Clinic International jako certyfikowany instruktor metody Butejki

Prowadzi swoją prywatną praktykę pracy z klientem/pacjentem w Pracowni Psychosomatycznej Uwolnij Ciało w Poznaniu, wspomagając leczenie chorób i zaburzeń m.in. o podłożu psychosomatycznym.

Krzysztof uczestniczył w pierwszych projektach w Polsce stosując metodę TRE® w pracy z chorymi na SM, NTM i pacjentami onkologicznymi. Współpracuje z rodzinnymi domami dziecka, prowadząc zajęcia z dziećmi i młodzieżą oraz ich opiekunami.

Jego mottem są trzy słowa “Wszystko jest możliwe”. Uwielbia czas wolny spędzać na łonie natury.

RENATA DUTKIEWICZ

prowadzaca-renata-dutkiewicz-aktywne-wakacje-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski

Renata jest Instruktorem Jogi, Instruktorem rekreacji ruchowej „Profilaktyka zdrowotna 50+, profesjonalnym masażystą masażu klasycznego i Shiatsu, posiada uprawnienia do pracy z seniorami w oparciu o atrakcyjne formy aktywizacji intelektualnej, społecznej i artystycznej

Swoją przygodę z jogą zaczęła ponad 14 lat temu, kiedy to jako pracownik firmy informatycznej zaczęła praktykować w Centrum Jogi Harmonia pod okiem Ani Rykowskiej – Grzywnej. Była to długa i mozolna praca ze swoim ciałem i umysłem. Polubiła ciszę i spokój. Cieszy się teraz bardziej z każdego dnia i mocniej docenia uśmiech wokół siebie.

TOMEK DUDARSKI

prowadzacy-tomasz-dudarski-aktywne-wakacje-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski

Tomek jest instruktorem instruktorem Tai Chi stylu Yang oraz I Liq Chuan, instruktorem Rekreacji Ruchowej ze specjalnością Tai Chi i Joga, instruktorem TaijiFit i TaiChi Flow, twórcą CHILLINN™, masażystą, projektantem stron internetowych a z wykształcenia inżynierem automatykiem.

Naukę Tai Chi rozpoczynał u Jacka Kryga a następnie u Jacka Krajewskiego. W czasie pobytu w Londynie jego nauczycielami byli Vicky Ahern z The Chi Clinic i Ashley Cheeseman z Hine Tai Chi Schools. Obecnie wciąż doskonali swój warsztat współpracując z Jackiem Krajewskim i ucząc się od jednego z największych europejskich mistrzów Tai Chi – Howarda Choy.

Prowadzi własną szkołę Tai Chi pod nazwą Akademia Tai Chi Do. Tomek poprowadzi zajęcia z innowacyjnej metody TaiChi Flow. Dzięki niej, każdy bez względu na stopień zaawansowania, może w pełni brać udział w zajęciach. Umożliwia skorzystanie z wielowiekowej chińskiej wiedzy, bez względu na to czy jesteś na zajęciach po raz pierwszy czy setny. Pozwala na zaistnienie Tai Chi w miejscach gdzie nie ma czasu ani potrzeby uczenia się skomplikowanych sekwencji ruchów. Jednocześnie umożliwia osiągnięcie większości korzyści zdrowotnych jakie daje Tai Chi. Na zajęciach Tomka znajdziesz luz, dużo humoru i rozluźnienie.

 

WIOLETTA WADELSKA

Wioletta Wadelska ma 6 letnie doświadczenie zawodowe we wspieraniu Pracowni Psychosomatycznej Uwolnij Ciało w obszarach współprowadzenia szkoleń i warsztatów dla różnych podmiotów gospodarczych, instytucji i organizacji pozarządowych. Współpracuje z Pieczą Zastępczą,  prowadząc terapeutyczne zajęcia z dziećmi i młodzieżą z Rodzinnych Domów Dziecka. Wspiera rodziców, rodziców zastępczych i opiekunów.

Ukończyła specjalne szkolenie z dr Melani Salmon w obszarze pracy z dziećmi i młodzieżą za pomocą metody TRE®

Uwielbia kontakt z ludźmi, jest otwartą i bardzo ciepłą osobą.
Na co dzień pracuje w przedszkolu jako nauczyciel, wspiera  dzieci  z różnego rodzaju orzeczeniami.

Posiada uprawnienia:

  • nauczyciel wychowania przedszkolnego
  • instruktora TRE® poziom I Tension & Trauma Releasing Exercises;
  • instruktora jogi dla dzieci;
  • certyfikowanego praktyka Touch For Health (Dotyk dla Zdrowia) stop. I, II, III;
  • certyfikowanego praktyka GBE (Łagodnej Bio-Energetyki dr Evy Reich);
  • masażysty  Dotyku motyla dr Evy Reich;
  • praktyka Original Play®;
  • zawodowego dietetyka;
  • wychowawca w placówkach wypoczynku i rekreacji dla dzieci i młodzieży szkolnej;

 

CZAS SPĘDZONY NA ŚWIADOMEJ PRACY Z CIAŁEM ORAZ AKTYWNOŚCIACH  W OTOCZENIU PIĘKNEJ NATURY POZWOLI DOŚWIADCZYĆ TOBIE POZYTYWNYCH SKUTKÓW

aktywne-wakacje-skutki-poczujesz-wiecej-energii-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski aktywne-wakacje-skutki-glebszy-sen-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski aktywne-wakacje-skutki-odczucie-harmonii-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski

POCZUJESZ WIĘCEJ ENERGII

DOŚWIADCZYSZ 
GŁĘBSZEGO SNU

POCZUJESZ 
HARMONIĘ
aktywne-wakacje-skutki-lepsza-koncentracja-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski aktywne-wakacje-skutki-zwiekszenie-odpornosci-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski aktywne-wakacje-skutki-integracja-pracy-narzadow-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski

POCZUJESZ LEPSZĄ 
KONCENTRACJĘ

ZWIĘKSZYSZ 
ODPORNOŚĆ

ZINTEGRUJESZ PRACĘ 
NARZĄDÓW WEWNĘTRZNYCH
aktywne-wakacje-skutki-obnizenie-poziomu-bolu-oraz-niepokoju-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski aktywne-wakacje-skutki-lepsze-relacje-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski aktywne-wakacje-program-lek-na-stres-madrosc-ciala-pracownia-uwolnij-cialo-krzysztof-wadelski

OBNIŻYSZ POZIOM BÓLU 
ORAZ NIEPOKOJU

POLEPSZYSZ RELACJE

POZNASZ SKUTECZNY NATURALNY 
LEK NA STRES 
= MĄDROŚĆ TWOJEGO CIAŁA

ZOBACZ FILM Z WAKACJI 2018 i wypowiedzi uczestników

 

NIEKTÓRE OPINIE UCZESTNIKÓW POPRZEDNICH AKTYWNYCH WAKACJI

Po wakacyjnym uwalnianiu w Ośrodku Tu i Teraz czuję lekkość, energię do działania i radość. Fantastyczna podróż w głąb siebie poprzez ćwiczenia oddechowe, pracę z ciałem, TRE. Udało mi się odblokować z ciała traumę sprzed 10 lat i na nowo poczuć w sobie życie. Czuję się zrelaksowana, pełna energii i gotowa do działania.” 
Iwona, lipiec 2017

„UWOLNIJ CIAŁO autorstwa Krzysztofa Wadelskiego. Podeszłam trochę sceptycznie do zaistniałej sytuacji, jednakże postanowiłam być otwarta na wszystko co się wydarzy. A wydarzało się wiele ! Energia Krzysztofa oraz techniki, które stosował ( TRE, medytacje, spontaniczny taniec, świadomy oddech…) z pełnym profesjonalizmem  (szacun za wiedzę i umiejętności ) dzień po dniu kruszyły skały, topiły lody, uwalniały zastygłą złość, rozluźniały zaciśnięte w pięści dłonie….I tym sposobem wybrałam się w wewnętrzną podróż do miejsc, o których wiedziałam  że są i choć tęskniłam za nimi, czułam że nie mam już do nich dostępu (…). „
Alicja, lipiec 2017

Więcej opinii o naszych zajęciach: Opinie oraz w Dziale To już było

 Zobacz Galerię 

 

DLA DZIECI (od 4 -12 r. ż)

W trakcie zajęć warsztatowych dla dorosłych prowadzone będą zajęcia dla dzieci.
Po zajęciach dla dzieci a także w czasie trwania zajęć dla dorosłych (dotyczy porannej medytacji oraz wieczornej jogi ) dzieci będą objęte darmową, profesjonalną opieką.

Dzieci zapraszamy na:

✅ JOGA DLA DZIECI
✅ GRY I ZABAWY RUCHOWE
✅ ZAJĘCIA PLASTYCZNE
✅ ZAJĘCIA ODDECHOWO – RELAKSACYJNE
✅ ZAJĘCIA ĆWICZEŃ TRE®
✅ ZAJĘCIA Z CHUSTĄ ANIMACYJNĄ

 

CENA


CENA AKTYWNYCH WAKACJI 2019 w PUSZCZY ZIELONCE 

1950 zł
1750  zł – dla osób powtarzających nasze wyjazdowe warsztaty lub dla par

1250 – dla dzieci w wieku od 4 – 12 r. ż

CENA OBEJMUJE

7 noclegów  w pokojach  2-osobowych z łazienkami i TV (*pokój 1 osobowy za dopłatą – 250,00 zł)

  pełne wyżywienie wegetariańskie (śniadanie, obiad dwudaniowy, kolacje) podczas pobytu

 serwis kawowo-herbaciany

 uczestnictwo we wszystkich warsztatach, zajęciach  i wycieczkach wg programu

✅ CODZIENNA PORANNA MEDYTACJA I ĆWICZENIA TRE®
✅ CODZIENNA WIECZORNA JOGA
✅ NORDIC WALKING
✅ WARSZTAT WPROWADZENIE DO METODY TRE®
✅ WARSZTAT TAI-CHI
✅ WARSZTAT QI-GONG
✅ WARSZTAT CHILLINN™
✅ WARSZTAT PRACY Z ODDECHEM
✅ JOGA MAŁYCH PALCÓW I TWARZY
✅ TRENINGU AUTOGENNEGO SCHULTZA i JACOBSONA
✅ TRENING DNA MIEDNICY
✅ WĘDRÓWKI PIESZE
✅ WYCIECZKI ROWEROWE
✅ SPŁYW KAJAKOWY
✅ GRY TOWARZYSKIE
✅ WYKŁADY O TEMATYCE PROZDROWOTNEJ
✅ KĄPIELE W JEZIORACH
✅ KĄPIELE SŁONECZNE
✅ KONCERT GONGÓW I MIS
✅ BIESIADA PRZY OGNISKU

Turnus zaczyna się od soboty 6.07 godz. 18.00 – zaczynamy kolacją. Zakwaterowanie od godz. 17.00
Kończymy w sobotę 13.07 o godz. 18.00 – kolacją. Wykwaterowanie do godz. 19.00

Organizator: Pracownia Psychosomatyczna Uwolnij Ciało
Krzysztof Wadelski Poznań 60-247, ul. Nehringa 6/6
 

 

 

 

Lokalizacja

Zielonka 4, 62-095 Zielonka