• TREmix – Zredukuj stres i napięcia z ciała. Wprowadzenie do metody TRE®

    TREmix – Zredukuj stres i napięcia z ciała. Wprowadzenie do metody TRE® – moduł podstawowy Warsztat jest 3 godzinnym spotkaniem przeznaczonym dla osób, które chcą poznać skuteczne i proste metody radzenia sobie ze stresem, bólem, napięciami, trudnymi emocjami… 80% czasu warsztatu to praktyka! Warsztat TREmix składa się z modułów: – teoretyczne podejście do pojęcia stresu i napięć w ciele –…

  • Redukcja stresu w praktyce – Warsztat NMS™

    Techniki  redukcji stresu 80% czasu warsztatowego to praktyka  Dla kogo jest ten warsztat?   Ten warsztat jest przeznaczony dla osób, które chcą poznać proste i skuteczne metody radzenia sobie ze stresem, bólem, napięciami czy trudnymi emocjami. Dającym ugruntowanie umiejętności i poszerzenie wiedzy o NMS™ (Naturalnych Metodach Samoregulacji)  Jeśli odczuwasz skutki stresu zawodowego i życia codziennego, jesteś przytłoczona/przytłoczony codziennymi sprawami, czujesz…

  • Weekendowy trening antystresowy NMS™

      Zrelaksuj się i poczuj moc pracy z ciałem     Nasz weekendowy trening antystresowy NMS™ to świetna okazja do tego, aby doświadczyć bliskości ze swoim ciałem poprzez  intensywną pracę z oddechem, medytację, TRE®, pracę z głosem i innymi metodami. Poczujesz wewnętrzny spokój i balans, a techniki, których się nauczysz pomogą Ci w sposób naturalny zniwelować skutki stresu i napięć.…

  • Aktywne Wakacje z JOGĄ, TRE®, TAI-CHI

    Aktywne Wakacje w Puszczy Zielonce to aktywny czas spędzony na łonie natury. Zrelaksujesz się, odpoczniesz i nabierzesz sił na nowe wyzwania a także nauczysz się pracy z ciałem, która zaowocuje większą odpornością na stres w ciągu całego roku. Czekają na Ciebie warsztaty świadomej pracy z ciałem, oddechem, codzienna praktyka jogi, medytacji  i wiele innych.    Zobacz co na Ciebie czeka…

  • Bezpłatna otwarta Medytacja Uważności 2019

    Na przełomie miesiąca czerwca/września 2019 planujemy dla mieszkańców miasta Poznania (tak jak co roku) cykl bezpłatnych spotkań w przestrzeni zieleni np. Park Cytadela Więcej informacji bliżej terminu Jak zawsze będzie krótka pogawędka na temat medytacji, czyli po co się medytuje? jak to robić? a później praktyka 🙂 ZAPRASZAMY