NATURALNE METODY SAMOREGULACJI ™

NATURALNE METODY  SAMOREGULACJI ™  Jest to kompilacja różnych  technik pracy z ciałem i umysłem, służących poprawie zdrowia i samopoczucia. Zawierających elementy  Świadomego Oddechu™ (różne technik oddechowe), Specjalistycznych Ćwiczeń  w tym…

Czytaj więcej

Świadomy Oddech™

Przed zastosowaniem przeczytaj ulotkę SUPLEMENT ŚWIADOMY ODDECH ™ W dużej części naszych zajęć to praca z poziomu ODDECHU. Dla przypomnienia czym jest tak naprawdę oddech – słów kilka. Oddech jest pierwotnym…

Czytaj więcej

Czym jest metodaTRE®

Metoda TRE®  Tension &Trauma Releasing Exercises  (Ćwiczenia uwalniające napięcia, stres, emocje i traumę) Metoda TRE® jest systemem ćwiczeniowym  mającym za zadanie przywrócenie  równowagi organizmu na wielu poziomach i jest jedną…

Czytaj więcej

Dla kogo metoda TRE® ?

Dla wszystkich osób, którzy doświadczają: stresu chwilowego np. (trudne relacje, praca, dom, szkoła) i stresu chronicznego stanów lękowych stanów depresyjnych stanów nadpobudliwości psychoruchowej problemów w nauce chwiejności emocjonalnej i silnych…

Czytaj więcej

Metoda TRE® dla dzieci i młodzieży

Podczas pracy z dziećmi i młodzieżą metodą TRE ®  zmniejsza się   występowanie  trudnych zachowań,  wzrost motywacji do nauki, wzrost umiejętności  radzenia sobie z frustracją i z trudnymi emocjami, wzrost…

Czytaj więcej

Korzyści z metody TRE®

Redukuje stres i głębokie napięcia mięśniowe  Zmniejsza objawy stresu pourazowego PTSD Zmniejsza poziom lęku i niepokoju Poprawia relacje międzyludzkie m.in. w związku, w pracy i w szkole Poprawia sen i…

Czytaj więcej

Artykuły prasowe o metodzieTRE®

Artykuł  w czasopiśmie SENS 2015 „czym jest trauma? – psycholożka, psychoterapeutka Gestald Małgorzata Lachs   Artykuł w czasopiśmie NEWSWEEK 2016 „jak radzić z silnym stresem, jak przezwyciężyć traumę” – dr…

Czytaj więcej

Więcej filmów o metodzie TRE®

Tutaj znajdziesz więcej filmów. Koniecznie obejrzyj ten  animowany film 🙂  TRE GLOBAL – Zobacz jak to jest w innych krajach Wywiad z Chris Balsley Trening w Kolumbii     Demo…

Czytaj więcej

Czym jest metoda BBTRS®

źródło: http://www.healing-institute.org/ BBTRS®  BioDynamiczny Oddech i Uwalnianie Traumy jak już sama nazwa wskazuje jest to praca z poziomu oddechu. Metoda wykorzystuje wiele nowych elementów pracy z ciałem i jest nowym podejściem do…

Czytaj więcej

Medytacja i Uważność

 „Gdyby każdego ośmiolatka na tej planecie nauczono medytacji, wyeliminowalibyśmy przemoc na świecie w ciągu jednego pokolenia.” – Dalaj Lama Głównym celem medytacji we współczesnym świecie  jest uspokojenie umysłu i osiągnięcie…

Czytaj więcej

Dotyk dla Zdrowia

TFH (Touch For Health) dr John F. Thie DDZ – Dotyk Dla Zdrowia   TFH jest bezinwazyjną metodą, której celem jest zrównoważenie organizmu a co za tym idzie poprawę zdrowia i…

Czytaj więcej

Łagodna Bio-Energetyka dr Ewy Reich

GBE  (Gentle Bio-Energetics) źródło: http://lagodnabioenergetyka.wordpress.com/   GBE Łagodna Bio-Energetyka stanowi model edukacyjny i terapeutyczny, integrujący terapie werbalne z terapiami ciała w celu uzdrawiania i rozwoju. Aspekt łagodności odnosi się do nieinwazyjnej roli terapeuty/pomocnika,…

Czytaj więcej

Masaż Dotyk Motyla

Masaż Dotyk Motyla jest nieinwazyjną techniką manualną, której charakterystyką jest bardzo delikatny dotyk niczym „muśnięcie skrzydłami motyla” Masaż można wykonywać przez ubranie lub też bezpośrednio na skórze. Masaż jest polecany kobietom w…

Czytaj więcej

TECHNIKI RELAKSACYJNE

TRENING AUTOGENNY SCHUTZA RELAKSACJA PROGRESYWNA JACOBSONA  RELAKSACJA Z WIZUALIZACJĄ  TRENING WYOBRAŹNI – PSYCHOCYBERNETYKA WG MALTZA MASAŻ I AUTOMASAŻ Techniki Relaksacyjne – Możemy Ciebie tego nauczyć! Relaksacja dąży do osiągnięcia równowagi…

Czytaj więcej

  • Krzysztof Wadelski - ZnanyLekarz.pl